Torta de frango low carb

Essa receita de torta de frango low carb é muito fácil e uma delícia, além de ser totalmente light. Não leva farinha e fica bem macia e bem recheada.

Ingredientes:

• 300g de frango cozido e desfiado
• Temperos à gosto: Alho desidratado, açafrão, páprica, pimenta-do-reino. (você pode usar outros)
• 2 ovos inteiros
• 1 iogurte desnatado (170 g)
• 4 colheres (de sopa) de queijo cottage 0%
• 4 colheres (de sopa) de requeijão zero
• Sal à gosto
• Salsinha picada à gosto

Modo de preparo:

1. Misture o frango desfiado com os temperos e reserve.
2. Bata no liquidificador os ovos, o iogurte, o requeijão e o queijo, coloque sal à gosto.
3. Coloque metade desse líquido numa forma retangular.
4. Por cima da massa espalhe o frango.
5. Por cima do frango derrame o restante do líquido, por cima polvilhe salsinha picada e se quiser coloque queijo ou requeijão também.
6. Leve ao forno à 200ºC até dourar.